Son güncelleme:
Okula başlamak yeni insanlar, kurallar ve aileden ayrılmak demektir. Bazı çocuklar kolay alışırken bazıları ağlama veya kaygı yaşayabilir. Tek bir zor sabah üzerinden sonuca varmak yerine, tepkilerin nasıl ilerlediğini ve günlük yaşamı ne ölçüde etkilediğini izlemek önemlidir. [1] [2]
Çocuğun anlattıklarını dinleyin
“Okula gitmek istemiyorum” cümlesinin arkasında farklı ihtiyaçlar olabilir. Ayrılma kaygısı, akran sorunları, öğrenme güçlüğü veya okulda yaşanan başka bir durum değerlendirilmelidir. Çocuğun korkusunu küçümsemeden neyin zor geldiğini sorun. Anlatmakta zorlanıyorsa öğretmen gözlemleri ve günün hangi anında sıkıntının arttığı yol gösterici olabilir. [1] [2]
Bedensel yakınmalar gerçek olabilir
Karın ağrısı, baş ağrısı veya bulantı, kaygıya eşlik edebilir. Bu, çocuğun rol yaptığı anlamına gelmez. Tekrarlayan, yeni başlayan veya belirgin bedensel yakınmalarda çocuk hekimi değerlendirmesi alın; belirtileri kendiniz yalnızca psikolojik olarak açıklamayın. [1]
Evde öngörülebilir bir düzen kurun
Sabah hazırlığını aceleye sıkıştırmamak, akşamdan çanta ve kıyafeti hazırlamak ve vedalaşmayı anlaşılır bir düzene oturtmak yardımcı olabilir. Küçük adımları fark etmek ve çocuğun çabasını desteklemek önemlidir. “Ağlamamalısın” demek yerine duygusunu kabul edip yanında olduğunuzu hissettirebilirsiniz. [1] [2]
Okulla birlikte hareket edin
Öğretmen ve okul rehberlik birimiyle iletişim kurun. Zorbalık veya güvenlik sorunu varsa bunu doğrudan ele alın. Okula devamın nasıl destekleneceği çocuğun ihtiyacına göre planlanmalıdır. Uzun süre kaçınmak kaygıyı pekiştirebilir; buna karşılık yoğun sıkıntıyı görmezden gelerek zorlamak da uygun bir planın yerini tutmaz. Gerektiğinde aşamalı dönüş ve uzman desteği birlikte değerlendirilir. [1]
Anne babanın kaygısına da yer açın
Çocuğun zorlanması ebeveyn için de yorucu olabilir. Kaygılı olduğunuz için kendinizi suçlamak yerine, okul ve gerektiğinde uzmanla ortak bir yaklaşım oluşturun. Çocuğa verilen mesajların anlaşılır ve tutarlı olması, yetişkinlerin her zaman tamamen sakin hissetmesinden daha ulaşılabilir bir hedeftir. [2]
Ne zaman uzman görüşü alınabilir?
Kaygı devam ediyor, şiddetleniyor veya okula katılımı, uykuyu, arkadaşlıkları ve aile yaşamını belirgin etkiliyorsa yardım isteyin. Yardım almak için belirli bir süreyi tamamlamayı beklemek gerekmez. Değerlendirmede çocuğun gelişimi, okul koşulları ve aile ihtiyaçları birlikte ele alınır. [2]
Kaynaklar
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel değerlendirme veya destek yerine geçmez.
Deniz Psikoloji – Psikolojik Danışma Merkezi
0 216 347 54 29
bilgi@denizpsikoloji.net
Feyzullah Mahallesi Süreyyapaşa Cad. No:20/4 Maltepe/İstanbul